Техника и тактика лёгкой атлетики

В лицее работает детское объединение «Техника и тактика лёгкой атлетики». Программа направлена на всестороннее развитие физических качеств и освоение ключевых навыков для успешных выступлений в легкоатлетических дисциплинах.

Что изучают ребята:

• правильную технику бега (на короткие, средние и длинные дистанции), барьерного бега, прыжков (в длину, в высоту) и метаний;
• основы тактической подготовки: как распределять силы на дистанции, выбирать момент для ускорения, действовать в эстафетах и в конкурентной борьбе на соревнованиях;
• развитие специальных физических качеств: скорости, выносливости, силы, координации и гибкости;
• правила соревнований и основы самоконтроля.

Для кого: для школьников, заинтересованных в систематическом занятии лёгкой атлетикой — как для тех, кто только начинает, так и для тех, кто уже имеет базовый опыт и стремится улучшить результаты.

Цель программы: не только научить грамотно выполнять легкоатлетические упражнения, но и сформировать у обучающихся умение применять технические элементы в соревновательных условиях, воспитать спортивный характер и привить любовь к здоровому образу жизни.

Занятия проходят на базе лицея. По итогам обучения ребята принимают участие в школьных, городских и областных соревнованиях.